SỨC KHỎE NAM GIỚI

SỨC KHỎE NỮ GIỚI

SỨC KHỎE GIỚI TÍNH

➡ Bí Quyết Sống Khỏe

Phụ nữ thường xuyên rụng tóc nên chú ý gì ?

Phụ nữ thường xuyên bị rụng tóc nên chú ý gì ?

Tóc thể hiện sự quyến rũ và tính cách của bạn nữ, nên phụ nữ thường thích chăm sóc tóc ...
Xem Chi Tiết

Bí quyết chăm sóc làm da trẻ mãi không tì vết

Làn da là một thông điệp tiết lộ tuổi tác. Người ta nói rằng sau 25 tuổi, làn da của ...
Xem Chi Tiết
Phụ nữ nên khám 4 hạng mục gì để phòng ngừa bệnh phụ khoa ?

4 hạng mục nên khám để phòng ngừa bệnh phụ khoa ?

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp chúng ta kịp thời tìm ra các vấn đề tiềm ẩn trong cơ ...
Xem Chi Tiết
Ngày rụng trứng bị cảm trứng có khỏe mạnh không ?

Ngày rụng trứng bị cảm trứng có khỏe mạnh không ?

Ngày rụng trứng là giai đoạn dễ mang thai nhất. Nhiều cặp vợ chồng có kế hoạch thụ thai trong ...
Xem Chi Tiết
Dương vật sẽ thay đổi như thế nào theo thời gian ?

Dương vật sẽ thay đổi như thế nào theo thời gian ?

Khi đàn ông già đi, những thay đổi về thể chất là không thể tránh khỏi. Tóc của chúng ta ...
Xem Chi Tiết
Phụ nữ thích làm bốn điều này trước khi đi ngủ "tăng tốc độ lão hóa"

Phụ nữ thích làm bốn điều này trước khi đi ngủ “tăng tốc độ lão hóa”

So với đa số đàn ông, phụ nữ thực sự dễ bị tổn thương hơn và ở một mức độ ...
Xem Chi Tiết
Loading...

➡ HỎI ĐÁP SỨC KHỎE:

Làn da là một thông điệp tiết lộ tuổi tác. Người ta nói rằng sau 25 tuổi, làn da của cô gái bắt đầu xuất hiện dấu vết của sự lão hóa. Nhưng nếu bạn chăm sóc đúng cách, bạn vẫn có thể kéo dài nét thanh xuân trên gương mặt của mình. Bí quyết chăm sóc làm da trẻ mãi không tì vết cần làm gì ?

【Ăn nhiều trái cây】      

   

Việt nam sở hữu nhiều đặc sản trái cây nổi tiếng, vì vậy, việc tìm mua trái cây không phải là việc quá khó khăn. Trái cây làm cho làn da chúng ta khỏe mạnh, cải thiện làn da bằng chế độ ăn uống cũng là cách mà các bạn trẻ hiện nay áp dụng.

Ở đây tôi khuyên bạn nên ăn chuối, cam, chanh, táo, anh đào, kiwi,…  Những loại trái cây này cần được ăn thường xuyên và mỗi ngày.

【Ăn nhiều rau xanh】

Muốn khỏe mạnh và xinh đẹp, bạn nên cố gắng bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể. Cơ thể tốt, làn da sẽ đẹp tự nhiên. Các loại rau tôi khuyên dùng ở đây là rau, súp lơ, cà chua, nấm, và măng xanh. Vì sức khỏe của làn da, khẩu phần hằng ngày đừng loại trừ những loại rau này.

【Bổ sung các thực phẩm dưỡng nhan】

Cố gắng ăn cá mỗi tuần một lần, uống sữa thường xuyên, ăn trứng, và còn ba bí quyết kỳ diệu dành cho làn da phụ nữ là mật ong, táo đỏ và đậu phộng. Ba loại thực phẩm này nên luôn được chuẩn bị trong căn bếp của mình. Ngoài việc ăn nhiều thực phẩm, bạn cũng nên ngừng ăn đồ ăn vặt, đồ ăn chiên dầu mỡ và thực phẩm có hại cho sức khỏe.

【Ngủ đủ giấc】

Để đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn, vui lòng không ăn bất cứ thứ gì sau 10 giờ tối, ngoại trừ trường hợp đói đặc biệt. Duy trì tâm trạng tốt, đừng quá lo lắng, đây là cơ sở để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, cũng giúp duy trì làn da.

【Mặt nạ tự nhiên】

Tôi nghĩ rằng mặt nạ có tác dụng tốt là mặt nạ mật ong, mặt nạ sữa chuối, mặt nạ dưa chuột, mặt nạ khoai tây, v.v., và mặt nạ phải được đắp trực tiếp lên mặt, tối đa 2 lần một tuần. Tốt nhất là chỉ sử dụng một loại mặt nạ mỗi tuần. Bạn cũng có thể chọn một hoặc hai loại phù hợp với da mình để sử dụng lâu dài.

【Uống nước đầy đủ】

Uống nước đầy đủ giúp bổ sung độ ẩm cho làn da. Do đó, hãy uống nhiều nước, đi tiểu nhiều hơn, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Vào buổi sáng dùng một cốc nước mật ong giúp da mịn hơn và giải độc tốt hơn., mật ong còn có tác dụng giảm cân, giữ vóc dáng cho phụ nữ.

【Tắm bằng sữa tươi】

Làm đẹp bằng sữa tươi không đường là một phương pháp không chỉ hiệu quả và siêu tiết kiệm mà còn vô cùng đơn giản và tiện lợi. Bạn không cần tốn công mua những loại mỹ phẩm đắt tiền mà vẫn mang đến hiệu quả chăm sóc và làm đẹp da tương tự.

【Giữ cho khuôn mặt luôn sạch】

Điều đó có nghĩa là bạn không cần phải trang điểm trong những trường hợp không cần thiết. Sau trang điểm cần thực hiện bước tẩy trang để loại bỏ tạp chất trên da mặt. Rửa mặt sạch bằng chiếc máy chuyên dụng giúp chúng ta loại bỏ hoàn toàn được những cặn bã dư thừa từ các sản phẩm trang điểm, giúp da sạch sẽ tối đa.

【Làm cho mình hạnh phúc hơn】

Làm nhiều việc bạn thích, để bản thân cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày, như vậy làn da sẽ đẹp tự nhiên, tinh thần thoải mái giúp ngủ ngon hơn.

【Tập thể dục thường xuyên】

Tập thể dục rất tốt cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và cũng làm cho làn da trở nên tràn đầy sức sống hơn. Tôi khuyên bạn nên đi bộ nhiều hơn, chơi thể thao và tập yoga.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THẾ GIỚI – GIẢI PHÁP CHỮA BỆNH DA LIỄU TOÀN DIỆN

Phòng khám Đa khoa Thế Giới tọa lạc tại số 648 Võ Văn Kiệt Phường 1 Quận 5 TPHCM. Cơ sở y tế chuyên khám và chữa trị các bệnh da liễu như: Viêm da, viêm nang lông, mụn cóc, mụn trứng cá, bệnh vảy nến, bạch biến….

Phòng khám có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe y tế cao cấp luôn được nhận được sự tín nhiệm các khách hàng trong khu vực TPHCM và các tỉnh lân cận.

Phòng khám với mô hình khám và chữa trị bệnh thu nhỏ, theo tiêu chuẩn quốc tế. Các hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế được nhập khẩu từ các nước có nền y tế phát triển như: Mỹ, Pháp, Đức, Nhật…

Đội ngũ y bác sĩ năng động, nhiều tâm huyết trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, tay nghề giỏi từng làm việc tại các bệnh viện lớn trong và ngoài nước, đào tạo liên tục tại các nước Nhật, Úc, Mỹ…

Phòng khám Đa khoa Thế Giới với phương châm “ Tất cả vì bệnh nhân”. Điều ở người bệnh cần không chỉ là cơ sở vật chất hiện đại, mà điều họ cần là một nơi giúp họ chia sẻ các vấn đề về sức khỏe, nơi mà các nhân viên y tế, bác sĩ biết lắng nghe luôn khuyến khích, giải đáp các khó khăn trong cuộc sống từ đó đưa ra các giải pháp điều trị bệnh hiệu quả.

Chia sẻ:

10 sự thật về tinh dịch, e rằng đàn ông vẫn chưa biết

Chất lượng tinh dịch là yếu tố quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới. Bằng cách hiểu rõ về thành phần cấu tạo, chức năng và các biểu hiện bất thường của tinh dịch, nam giới có thể có sự hiểu biết trực quan và sâu sắc hơn về sức khỏe của họ.

  1. Thành phần của tinh dịch là gì, nó được sản xuất như thế nào?

Tinh dịch bao gồm hai phần: một là tinh trùng từ tinh hoàn, và phần còn lại là huyết tương từ mào tinh hoàn và túi tinh, tuyến tiền liệt và tuyến niệu đạo.

Tinh dịch rất giàu chất dinh dưỡng và có thể tồn tại trong môi trường axit của âm đạo phụ nữ, môi trường axit phù hợp cho tinh trùng và nuôi dưỡng tinh trùng.

Tinh trùng được sản xuất bởi tinh hoàn. Trong quá trình quan hệ tình dục, các tế bào mầm nam này cho phép trứng thụ thai và hình thành phôi. Mỗi lần xuất tinh chứa hàng chục triệu đến 200 triệu tinh trùng, nhưng thường chỉ vài trăm tinh trùng có thể đi qua ống dẫn trứng của nữ giới và từ tử cung xâm nhập vào trứng.

Dịch tuyến tiền liệt là một lượng nhỏ chất lỏng được tiết ra trước khi xuất tinh. Nó được điều khiển bởi ham muốn tình dục. Tác dụng của nó dùng để loại bỏ dấu vết của nước tiểu trong niệu đạo và để bôi trơn niệu đạo để chuẩn bị xuất tinh.

Vì nó là một trong những thành phần của tinh dịch, nó có thể chứa một số tinh trùng, vì vậy nếu bạn không muốn mang thai, đừng quên đeo bao cao su ngay cả trong màn dạo đầu.

  1. Thủ dâm hàng ngày có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng?

Khi xuất tinh thường xuyên, lượng tinh dịch xuất ra sẽ giảm và nồng độ tinh trùng cũng sẽ giảm, do đó thủ dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nếu bạn đang muốn có con, tăng số lần quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng của phụ nữ có thể làm tăng cơ hội mang thai.

  1. Nếu vợ khó có thai thì chồng cần kiểm tra gì?

Đối với các cặp vợ chồng có đời sống tình dục bình thường sau khi kết hôn, không có biện pháp tránh thai và tình trạng vợ khó có thai, trước tiên nam giới phải kiểm tra tinh hoàn, loại bỏ vấn đề về tinh hoàn nhỏ, giãn tĩnh mạch thừng tinh, tinh hoàn ẩn, khuyết tật tinh hoàn, …

Sau đó, xét nghiệm tinh dịch đồ để đưa ra đánh giá sơ bộ về khả năng sinh sản của nam giới. Nếu kết quả xét nghiệm được kết luận là chứng tinh trùng ít hoặc không có tinh trùng, nam giới nên kiểm tra mức độ hormone và thực hiện kiểm tra nhiễm sắc thể nếu cần thiết.

Đặc biệt đối với một số bệnh nhân mắc bệnh không có tinh trùng, thủng tinh hoàn cũng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh. Đồng thời, phụ nữ cũng nên khám phụ khoa để loại trừ nhiều vấn đề ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như ống dẫn trứng, tử cung và nội tiết.

  1. Làm sao đánh giá chất lượng tinh dịch của bản thân ?
tinh dịch đồ
Tinh dịch đồ là một xét nghiệm quan trọng nhằm cung cấp các thông tin về số lượng và chất lượng tinh trùng.

Đến bệnh viện để xét nghiệm tinh trùng. Đối với những người đàn ông đã sẵn sàng để sinh con, kiểm tra tinh dịch định kỳ là một mục kiểm tra cơ bản và là một trong những tiêu chí để đánh giá khả năng sinh sản của nam giới.

  1. Tinh dịch đồ như thế nào là bình thường ?

Đầu tiên là nhìn vào lượng tinh dịch. Lượng tinh dịch bình thường là 2 đến 6 ml mỗi lần xuất tinh. Nếu ít hơn 2 ml, có thể có khả năng tổn thương túi tinh và tuyến tiền liệt hoặc tắc nghẽn ống phóng tinh, nếu lượng tinh dịch quá nhiều, tinh trùng sẽ bị loãng quá mức.

Thứ hai, đánh giá dựa trên sự hóa lỏng của tinh dịch. Sau khi tinh dịch được xuất ra, tinh dịch hơi sệt, có thể nhẹ nhàng kéo dài thành sợi 2cm, hóa lỏng sau 5-30 phút.. Thời gian hóa lỏng của tinh dịch là khoảng 30 phút, và hóa lỏng bất thường có thể do tình trạng viêm. Tinh dịch không hóa lỏng có thể ảnh hưởng đến sự vận động của  tinh trùng, nguy cơ dẫn đến vô sinh nam.

Thứ ba, nhìn vào mật độ tinh trùng. Mật độ tinh trùng bình thường là ≥15 triệu / ml, nếu ít hơn giá trị này, là tinh trùng ít, mật độ tinh trùng lớn hơn 250 triệu / ml là chứng tinh trùng nhiều, khả năng di chuyển của tinh trùng cũng sẽ bị ảnh hưởng; mắc chứng ko có tinh trùng nếu tinh trùng không thể được tìm thấy trong tinh dịch sau nhiều lần kiểm tra. Cả ba đều là yếu tố vô sinh.

Thứ tư là nhìn vào sức sống của tinh trùng. Bao gồm chuyển động tuyến tính nhanh (PR) và chuyển động tuyến tính chậm (PR + NP). PR lớn hơn 32% và PR + NP lớn hơn 40% là dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh. Khả năng di chuyển của tinh trùng thấp cho thấy có thể có tình trạng viêm, nồng độ hormone giới tính thấp hoặc bệnh tinh trùng yếu.

Thứ năm là xem xét hình thái tinh trùng. Hiện tại, Tổ chức Y tế Thế giới quy định rằng các dạng tinh trùng bình thường cần chiếm hơn 4%. Nếu tỷ lệ biến dạng tinh trùng cao, nguy cơ loạn sản tinh trùng, viêm, hội chứng bị tật thai nhi.

  1. Ngoài nhu cầu sinh sản, những trường hợp nào cần kiểm tra tinh trùng ?

Các quần thể sau đây được khuyến nghị để kiểm tra tinh dịch:

Nam giới giới tính thứ 3 phát triển bất thường ở bộ phận sinh dục, chẳng hạn như những người có thanh quản không rõ ràng, lông cơ thể ít và dương vật nhỏ;

Nam giới có tiền sử giãn mạch thừng tinh, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn sau quai bị, v.v.;

Những người có vấn đề như không xuất tinh, biểu hiện xuất tinh ngược dòng, xuất tinh sớm và liệt dương, v.v…

Những người trong môi trường làm việc đặc biệt, chẳng hạn như công nhân IT, công nhân sơn, thợ hàn, đầu bếp, nhân viên tiếp xúc nhiều với bức xạ và người có sở thích hút thuốc và rượu bia, nên kiểm tra chất lượng tinh dịch.

  1. Sau khi quan hệ, tại sao tinh dịch không ở lại trong âm đạo, mà chảy ra ngoài?

Sau khi xuất tinh nam, một phần tinh dịch sẽ chảy ra khỏi âm đạo, đặc biệt là sau khi tinh dịch hóa lỏng, điều này là bình thường. Cách phụ nữ di chuyển cũng sẽ ảnh hưởng đến dòng chảy của tinh dịch. Ngay sau khi quan hệ, phụ nữ đứng dậy và di chuyển, khi âm đạo thẳng đứng, tinh dịch sẽ dễ dàng chảy ra hơn. Do đó, sau khi quan hệ tình dục, phụ nữ nên nằm thẳng một lúc để tăng khả năng thụ thai.

Việc một người phụ nữ được thụ thai phụ thuộc vào nồng độ, sức sống, tính lưu loát và hình dạng của tinh trùng, không liên quan trực tiếp đến lượng tinh dịch.

  1. Phụ nữ có thể bị dị ứng với tinh dịch không ?

Mọi thứ đều có thể. Tuy nhiên, trước khi quyết định liệu một phụ nữ có bị dị ứng với điều này hay không, cần phải đi khám để xác định.

  1. Ít tinh dịch, có thể sinh con không ?

Nó phụ thuộc vào nồng độ của tinh dịch. Về nguyên tắc, một tinh trùng có thể khiến phụ nữ mang thai, nhưng quá trình kết hợp tinh trùng và trứng đầy thăng trầm. Hầu hết tinh trùng sẽ “chết” trên con đường “hẹn hò” để gặp trứng. Do đó, nhiều tinh trùng hơn và cơ hội thụ thai sẽ tăng lên. Nếu bạn không mang thai trong một thời gian dài, bạn nên tìm đến cơ sở y tế và tìm ra nguyên nhân để điều trị đúng mục tiêu.

  1. Có máu trong tinh dịch cần lo lắng không?

Sự hiện diện của máu trong tinh dịch có thể có nghĩa là nhiễm trùng hoặc viêm ở tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt, đường sinh dục, vv, và nên tìm tư vấn y tế kịp thời.

Phòng Khám Đa Khoa Âu Áđịa chỉ xét nghiệm tinh dịch đồ tốt nhất tại TPHCMVới kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực khám chữa bệnh nam khoa, phụ khoa, … đặc biệt là xét nghiệm tinh dịch đồ, sẽ đảm bảo cho bệnh nhân một kết quả xét nghiệm chính xác và cụ thể nhất.

Chia sẻ:

Phụ nữ thích làm bốn điều này trước khi đi ngủ "tăng tốc độ lão hóa"

So với đa số đàn ông, phụ nữ thực sự dễ bị tổn thương hơn và ở một mức độ nhất định, dễ bị lão hóa hơn. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, phụ nữ phải chú ý đến việc chăm sóc làn da và cơ thể của mình, nếu không sẽ có nhiều vấn đề khác nhau.

Với sự cải thiện liên tục của mức sống, mọi người đều không gặp vấn đề gì với việc ăn uống, khi cuộc sống khá giả hơn, con người chú ý đến sức khỏe và cách ăn mặc hàng ngày nhiều hơn.

Trên thực tế, có một số thói quen trong cuộc sống sẽ đẩy nhanh sự lão hóa của phụ nữ. Phụ nữ thích làm bốn điều này trước khi đi ngủ “tăng tốc độ lão hóa”.

  1. Tập thể dục cường độ cao trước khi đi ngủ

Trên thực tế, tập thể dục là một điều tốt, không chỉ thúc đẩy lưu thông mà còn tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể, đào thải chất độc trong cơ thể càng sớm càng tốt, và có thể cho chúng ta ngủ ngon hơn. Nhưng cần phân biệt thời điểm tập thể dục nào là tốt nhất.

Nếu bạn tập thể dục cường độ cao trước khi đi ngủ, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, bởi vì tập thể dục cường độ cao sẽ kích thích quá mức hệ thống thần kinh và có thể dẫn đến các triệu chứng mất ngủ.

Tuy nhiên, chúng ta có thể thực hiện một số bài tập tương đối nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Không chỉ có thể điều dưỡng cơ thể mà còn bài tiết độc tố của cơ thể, rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ.

  1. Uống rượu bia trước khi đi ngủ

Tôi tin rằng mọi người đều biết rằng uống rượu có hại cho sức khỏe, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nó không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta mà còn có thể gây ra các triệu chứng mất ngủ.

Vốn dĩ, chúng ta đang già đi mỗi ngày. Nếu thói quen không tốt làm tăng quá trình lão hóa, đó thực sự là một điều rất đau lòng. Vì vậy, trước khi đi ngủ, chúng ta phải tránh rượu bia làm hao mòn cơ thể.

  1. Ăn quá nhiều trước khi đi ngủ

Bữa tối chỉ nên ăn 70% so sức ăn của bữa sáng và trưa. Nếu buổi tối mà bạn ăn quá no thì dạ dày sẽ căng phồng lên và khiến cho các cơ quan xung quanh bị chèn ép. Những cơ quan này sẽ liên tục truyền sóng đến não bộ cùng các bộ phận khác, từ đó gây ra tình trạng suy nhược thần kinh, làm giảm tuổi thọ.

  1. Sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ.

Trong thời đại ngày nay, dù là nam hay nữ, mọi người đều thích điện thoại di động và thậm chí có rất nhiều người phụ thuộc vào nó. Ngay cả khi họ rời khỏi điện thoại một ngày, họ sẽ không ngủ được.

Sử dụng với điện thoại di động vào buổi tối, ánh đèn màn hình điện thoại sẽ không chỉ làm hỏng làn da của phụ nữ mà còn khiến chúng ta già đi nhanh hơn.

Để giữ cho cơ thể chúng ta trẻ trung và tràn đầy sức sống, phụ nữ nên hạn chế sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ, đọc sách cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp chúng ta dễ chìm vào giấc ngủ.

Tân trang vùng kín trở thành “trào lưu” của phụ nữ hiện đại

Tân trang vùng kín trở thành “trào lưu” của phụ nữ hiện đại
Tân trang vùng kín trở thành “trào lưu” của phụ nữ hiện đại

Vài năm trở lại đây, làm đẹp vùng kín lại trở thành trào lưu được nhiều chị em quan tâm, chia sẻ kinh nghiệm đặc biệt là tại các diễn đàn trên mạng xã hội. Làm đẹp vùng kín không đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ của người phụ nữ mà còn liên quan đến câu chuyện “giữ lửa” gia đình.

Vá màng trinh là một tiểu phẫu nhỏ được thực hiện nhằm giúp màng trinh trở lại bình thường như khi chưa bị rách. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người cũng như cấu tạo vùng kín mà màng trinh có mức độ rách khác nhau, do đó không phải ca phẫu thuật nào cũng giống nhau.

Phòng Khám Đa Khoa Âu Áđịa chỉ vá màng trinh thẩm mỹ đẹp mắt uy tín nhất ở TPHCM. Lựa chọn vá màng trinh tại đây, chị em có thể chủ động đặt hẹn và tư vấn miễn phí, phòng khám làm việc ngoài giờ vào tất cả các ngày trong tuần, an tâm được chăm sóc sức khỏe tận tình và chu đáo.

Xem thêm:

Phẫu thuật vá màng trinh có đau không ?

Quy trình vá màng trinh theo công nghệ Hàn Quốc

Vá màng trinh công nghệ NaNo khác phương pháp truyền thống thế nào?

Chia sẻ:

tắm khuya mở cửa cho tử thần tìm đến mình

Đột tử sau khi tắm khuya thường xảy ra trên nền những bệnh lý mãn tính có sẵn như tim mạch, huyết áp, mỡ máu. Đặc biệt, trong điều kiện kết hợp với các yếu tố thuận lợi như ăn uống no, say, chè chén về muộn, ngủ lạnh… người dân rất dễ xảy ra các tai biến nguy hiểm với cơ thể, xấu nhất là đột tử.

Tác hại của tắm khuya (tắm trước khi ngủ)

Liệt mặt, méo miệng: Ban đêm cũng là lúc cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn nên sức đề kháng lúc này thường rất yếu. Nếu bạn tắm muộn và để tóc ướt khi ngủ thì nó có thể kích thích các dây thần kinh sau tai, gây co giật cục bộ và khiến máu khó lưu thông, từ đó dẫn đến tình trạng liệt mặt, méo miệng.

– Gây ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu: Cơ thể chúng ta thường duy trì nhiệt độ ở mức 37 độ C, nhưng càng về đêm, nhiệt độ không khí sẽ càng giảm xuống thấp và làm nhiệt độ nước giảm theo. Lúc này, nếu bạn tắm bằng nước lạnh thì dễ gây ra hiện tượng co thắt mạch máu, từ đó làm cản trở quá trình máu lưu thông và dẫn đến những bệnh như đau vai gáy, đau đầu… về lâu dài sẽ trở thành bệnh kinh niên khó chữa khỏi.

– Gây nhiễm lạnh vùng phổi: Phổi vốn là một cơ quan khá nhạy cảm trong cơ thể nên việc giữ gìn và bảo vệ sức khỏe vùng phổi là điều vô cùng cần thiết. Với những người hay có thói quen tắm về đêm thì phổi chính là cơ quan phải chịu tổn thương đầu tiên do bị nhiễm lạnh bởi nhiệt độ nước thấp. Khi phổi đã bị suy yếu thì cơ thể con người sẽ dễ mắc các bệnh liên quan tới đường hô hấp như viêm phổi, phổi tắc nghẽn…

– Gây cảm lạnh, sốt cao: Trong những ngày cơ thể mệt mỏi, suy nhược thì bạn tuyệt đối không nên tắm đêm. Do lúc này, sức đề kháng của cơ thể đang rất yếu nên dễ gây ra các triệu chứng như ho, cảm cúm, sổ mũi, trúng gió, sốt cao…

– Gây ra các bệnh về khớp: Vùng cơ khớp của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng nếu bạn thường xuyên đi tắm vào buổi đêm. Lúc này, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải những bệnh về khớp như thấp khớp, viêm xương khớp… Nguyên nhân gây ra là do sự phản ứng giữa nhiệt độ nước với cơ thể vào ban đêm. Vì vậy, bạn cần chú ý từ bỏ ngay thói quen tắm đêm để phòng ngừa những hậu quả nghiêm trọng.

– Gây đột tử giữa đêm: Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng, người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ. Do người già có đặc điểm sinh lý như mạch máu co thắt, lòng mạch máu bị vôi hóa, xơ vữa và máu cô đặc hơn người trẻ nên dễ mắc bệnh về huyết áp, tim mạch. Dù vậy, tình trạng đột tử do tắm vào ban đêm cũng ngày càng xảy ra ở nhiều người trẻ. Nguyên nhân là vì người trẻ thường chủ quan coi thường nên đi tắm đêm không bật bình nóng lạnh.

Những cách hiệu quả để lọai bỏ thói quen tắm khuya

Tắm sớm! Câu trả lời rất đơn giản. Nhưng để đem lại hiệu quả tối ưu nhất, sảng khoái nhất cho cơ thể, vài lưu ý sau đây sẽ giúp bạn.

  • Tuyệt đối không tắm sau 23h

Đã có nhiều nghiên cứu cũng như bài báo cảnh báo về việc tắm khuya. Và với những người làm việc tối cần hết sức lưu ý điểm này, nếu về quá trễ cần cân nhắc có nên đi tắm hay không.

Tuy nhiên, từ 19h tối trở đi, nếu có gội đầu, bạn nên gội đầu bằng nước ấm và sấy thật khô tóc trước khi ngủ.

  • Giội nước từ chân lên người

Tránh giội nước lên người hoặc trên đầu xuống một cách đột ngột vì làm như vậy cơ thể bị hạ nhiệt nhanh sẽ dễ gây nguy cơ bị bệnh và đột quỵ. Để tắm một cách khoa học khi trời lạnh, bạn nên cho mình làm quen với nhiệt độ bằng cách đưa nước từ chân dần lên 2 tay và sau đó mới tới người.

  • Giành thời gian để chơi thể thao hay những hoạt động thể chất

Điều này nghe có vẻ không liên quan đến việc tắm khuya nhưng nó là cách tốt nhất để bạn có thể phòng tránh. Vì đa số đối tượng có thói quen xấu này thường là những người không chịu được cơ thể bết dính hay mùi khó chịu do sự bài tiết của mồ hôi.

Xem thêm:

Tắm khoa học giúp tăng cường sức chinh chiến ở nam giới

Sau khi quan hệ nên làm gì tốt nhất

Làm gì khi bị lỡ miệng ?

Phòng khám nam khoa ngoài giờ tại Đồng Nai tốt nhất

Với việc đạt được các tiêu chuẩn của một phòng khám đa khoa ngoài giờ tại Đồng Nai uy tín, Phòng khám Đa khoa Thế Giới ngay từ những ngày đầu thành lập đã được người dân ở Đồng Nai tín nhiệm lựa chọn.

Để đem lại sự tiện lợi, nhanh chóng trong quy trình khám chữa bệnh cho những người ở xa, Phòng khám đa khoa Thế Giới đã triển khai dịch vụ tư vấn sức khỏe 24/24, hỗ trợ khám chữa bệnh ngoài giờ với khung giờ linh hoạt từ 8h đến 20h tất cả các ngày trong tuần kể cả lễ, tết.


Chia sẻ:

bệnh viện tỉnh cần thơ

Hệ thống sinh sản của phụ nữ tương đối đặc biệt, rất dễ mắc nhiều bệnh phụ khoa. Khám phụ khoa giúp bạn nữ kiểm tra kịp thời phát hiện tốt hơn các bệnh này. Phụ nữ hiện đại cần xây dựng thói quen khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ lần để bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản. Chính vì thế mà việc tìm đến phòng khám phụ khoa ở Cần Thơ tốt nhất đang ngày càng khó khăn.

Để có sự lựa chọn đúng đắn hãy cùng các chuyên gia chia sẻ qua bài viết dưới đây.

1. Bệnh viện đa khoa tỉnh Cần Thơ

 Bệnh viện đa khoa tỉnh Cần Thơ
Bệnh viện đa khoa tỉnh Cần Thơ
  • Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ là bệnh viện hạng I trực thuộc Sở Y tế thành phố Cần Thơ, với quy mô 750 giường bệnh kế hoạch. Bệnh viện được xây dựng theo tiêu chuẩn Quốc tế với 9 tầng nổi và 01 tầng hầm.
  • Địa chỉ: Số 04, đường Châu Văn Liêm, phường An Lạc, quận Ninh Kiều, thành phố Cần Thơ.
  • ĐT: 07103 821 253 – 07103 821 235.

2. Bệnh viện đa khoa huyện Vĩnh Thạnh

  • Địa chỉ: Ấp Vĩnh Tiến, TT Vĩnh Thạnh, Huyện Vĩnh Thạnh, TP. Cần Thơ
  • ĐT: 0292 3641 130

3. Bệnh viện đa khoa huyện Thốt Nốt

  • Địa chỉ: QL91, Khu vực Phụng Thạnh, Cần Thơ
  • ĐT: 071.3854939

4. Bệnh viện đa khoa huyện Phong Điền

 Bệnh viện đa khoa huyện Phong Điền
Bệnh viện đa khoa huyện Phong Điền
  • Địa chỉ: Ấp Thị Tứ, Xã Nhơn Ái, Huyện Phong Điền – Cần Thơ – Việt Nam
  • ĐT: (0710) 385 0239

5. Bệnh viện Quân Dân Y Cờ Đỏ huyện Cờ Đỏ

  • Địa chỉ: Đường 3/2, TT. Thới Lai, Huyện Cờ Đỏ TP. Cần Thơ.
  • ĐT: 0710.3689362

6. Bệnh viện đa khoa quận Ô Môn

  • Địa chỉ: 83 Cách Mạng Tháng 8, Châu Văn Liêm, Ô Môn, Cần Thơ.
  • ĐT: 0292 3861 946

7. Bệnh viện quận Bình Thuỷ

  • Địa chỉ: Khu dân cư Ngân Thuận, Bình Thủy, Cần Thơ
  • ĐT: 071.845146

8. Bệnh viện đa khoa quận Cái Răng

 Bệnh viện đa khoa quận Cái Răng 
Bệnh viện đa khoa quận Cái Răng
  • Địa chỉ: Đường Trần Hưng Đạo, P. Lê Bình,, Quận Cái Răng, TP. Cần Thơ.
  • ĐT: 0710.3846591

9. Phòng khám Sản phụ khoa của BS Lê Văn Chiến  

  • Địa chỉ: 118 Phạm Ngũ Lão, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ.
  • ĐT: 071 0382 2795

10. Phòng khám Sản phụ khoa & Siêu âm – ThS.BS. Lưu Thị Thanh Đào

  • Bác sĩ Lưu Thị Thanh Đào – Cần Thơ
  • Địa chỉ: 15/34 Hoàng Văn Thụ, An Hội, Ninh Kiều, Cần Thơ .
  • ĐT: 0710 3833 335

11. Phòng khám Sản phụ khoa của BS Nguyễn Thị Thanh

  • Địa chỉ: 41 Hùng Vương, Phường Thới Binh, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ.
  • ĐT: 071 0382 3837

12. Phòng khám Sản phụ khoa Âu Cơ – BS.CK2 Huỳnh Thanh Liêm

  • Địa chỉ: 164/1B Trần Ngọc Quế, Phường Hưng Lợi, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ .
  • ĐT:  071 0383 8080

13. Phòng khám Sản phụ khoa của ThS.BS Nguyễn Quốc Tuấn

  • Địa chỉ: 66 Hùng Vương, Phường Thới Bình, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ.
  • ĐT: 071 0382 2042

14. Phòng khám Sản phụ khoa của BS Trịnh Thị Báu

  • Địa chỉ: 11 Nguyễn Văn Cừ, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ.
  • ĐT: 0913 807 560

15. Phòng khám Sản phụ khoa của BS Võ Thị Hồng

  • Địa chỉ: 67A1 khu dân cư 91B, AN Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ.
  • ĐT: 0913 656 544

15. Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới

Phòng khám Đa Khoa Thế Giới chính là một trong những địa chỉ chữa bệnh phụ khoa uy tín và chất lượng, đã và đang gặt hái rất nhiều thành công trong quá trình khám và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa cho hàng ngàn bệnh nhân.

Không phải tự nhiên mà phòng khám Đa Khoa Thế Giới lại chiếm được lòng tin của nhiều người mà bởi những lý do sau:

Phòng khám hội tụ những y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, đã từng công tác tại những bệnh viện lớn sẽ trực tiếp chẩn đoán và có hướng hỗ trợ điều trị hiệu quả theo từng trường hợp mắc bệnh.

Chúng tôi không ngừng cập nhật những kỹ thuật điều trị tiên tiến của các nước có ngành y học phát triển để mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị tốt nhất cho bệnh nhân như:

  + Sử dụng máy siêu âm tiên tiến 4D, mang lại hình ảnh chân thực, rõ nét, chuẩn xác trong việc thăm khám.

  + Áp dụng phương pháp Dao LEEP của Mỹ trong điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung.

  + Hỗ trợ điều trị viêm âm đạo bằng kỹ thuật Oxygene (O3) hiện đại, hội tụ nhiều ưu điểm, mang đến hiệu quả cao.

Phòng khám Đa Khoa Thế Giới – địa chỉ chữa bệnh phụ khoa uy tín, chất lượng

Để chẩn đoán bệnh chính xác, các bác sĩ sẽ thực hiện những xét nghiệm cần thiết. Sau đó, dựa vào các kết quả để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và đặt lịch tái khám định kỳ cho người bệnh.

Chị em có thể đặt lịch khám qua bộ phận tư vấn của Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới để được ưu tiên khám trước cũng như chủ động hơn về thời gian cho bản thân.

Thông tin cá nhân chỉ phục vụ quá trình khám chữa bệnh tại phòng khám. Ngoài ra, tất cả đều được bảo mật, do đó người bệnh có thể an tâm thăm khám và điều trị tại phòng khám chúng tôi.

Phòng khám làm việc từ 8:00 – 20:00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ, tết để tạo điều kiện thuận lợi cho việc khám chữa bệnh của tất cả bệnh nhân, đặc biệt là những trường hợp làm việc giờ hành chính và bệnh nhân ở xa.

Sau khi thăm khám, các bác sĩ sẽ tư vấn các hướng hỗ trợ điều trị với mức chi phí tương ứng để bệnh nhân có thể chủ động lựa chọn cho phù hợp với khả năng tài chính của mình.

Hy vọng, những thông tin trên mà các chuyên gia chia sẻ về “Danh sách phòng khám phụ khoa ở Cần Thơ” tốt nhất và nếu còn thắc mắc nào hãy nhấp chuột vào khung chat tư vấn bên dưới để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp cụ thể.

Chia sẻ:

bị thâm mụn nên kiêng ăn gì

Thâm mụn là bệnh da liễu phổ biến và hầu hết các chị em bị mụn không được hỗ trợ điều trị triệt để đều mắc phải. Trong quá trình hỗ trợ điều trị thâm mụn, nhiều chị em vẫn không khỏi thắc mắc tại sao mình vẫn không thoát khỏi mụn thâm.

Một trong những nguyên nhân là do các chị em không chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày dẫn đến việc điều trị không có chuyển biến tích cực. Các chuyên gia về mụn đã nghiên cứu và cảnh báo rằng 4 loại thực phẩm bị thâm mụn tuyệt đối không nên ăn

1. Loại bỏ thịt bò khỏi thực đơn khi đang trị thâm mụn

Thịt bò chứa nhiều protein, rất tốt cho cơ thể nhưng khi bị mụn thì không nên ăn thịt bò khi đang trị thâm mụn. Khi da bắt đầu lành lại, ăn thịt bò làm vết mụn sậm màu, dễ tạo thành sẹo thâm.

Khi bạn bị thâm mụn hay các loại mụn trứng cá, đặc biệt là mụn bọc và mụn mủ, khi điều trị thường có những vết thương nhỏ, nếu bạn ăn thịt bò dưới bất cứ hình thức nào thì việc để lại sẹo thâm là không tránh khỏi.

Các loại mụn là “kẻ thù” với thịt bò gồm có: mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ. Dù yêu thích món thịt bò đến mấy, bạn hãy để dành khi việc điều trị thâm mụn đã hoàn toàn triệt để.

2. Trứng – Khắc tinh khi trị thâm mụn

Ăn trứng khi làn da trị thâm mụn dễ gây sẹo khi vùng da có chỗ khi lành sẽ có màu thâm đen hơn bình thường. Khi nhìn sẽ có những vết loang trông rất mất thẩm mỹ.

Chính vì vậy khi bị mụn bắt đầu lên da non, bạn nặn mụn, hay mụn bọc vỡ ra thì bạn không nên ăn trứng để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh. Và tránh không bị thâm đen, sẹo loang, cũng giúp cho việc trị sẹo thâm hiệu quả nhất.

3. Xôi và thịt gà mang tính nóng không tốt khi trị thâm mụn

Xôi là món ăn rất đỗi quen thuộc trong đời sống của chúng ta ngày nay. Nhất là khi cuộc sống bận rộn, mọi người đa phần đều lựa chọn xôi làm món ăn sáng cho mình, vừa nhanh vừa tiện lợi. Tuy nhiên, ăn nhiều xôi sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong, dễ khiến mụn nổi lên, đặc biệt là người có cơ địa nóng.

Thịt gà cũng được xếp vào một trong các loại thực phẩm nóng. Khi cơ thể hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn dễ mọc. Chưa kể, bạn bị mụn trứng cá là những vết thương hở, khi ăn thịt gà vào có nguy cơ để lại sẹo và khó lành hơn.

4. Rau muống để lại sẹo thâm

Rau muống được ví như một bài thuốc giải độc có tính mát, có tác dụng sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Nhưng chính loại rau tưởng rất lành cũng có những tác dụng phụ mà người dùng cần lưu ý đó là khi đang trị mụn thì ăn rau muống dễ để lại thâm mụn, sẹo thâm và sẹo lồi.

Không chỉ vậy việc ăn rau muống trong khi đang điều trị mụn sẽ làm việc này trở nên khó khăn hơn.

Chia sẻ:

Chia sẻ: